Proste i inteligentne odżywianie, które łatwo dodasz do swojej rutyny.
Queal może zastąpić każdy posiłek, ale niekoniecznie każdy posiłek. Wyobraź sobie koktajl jako alternatywę dla posiłku w drodze, śniadania lub lunchu, gdy masz napięty harmonogram.
Smoothie Mix
Przygotuj koktajl, używając Queal jako bazy.
Dodaj swoje ulubione składniki smoothie, takie jak marchewka, imbir, jogurt, migdały itp.
Mrożone owoce
Stwórz pożywny slushie.
Wymieszaj mrożone owoce ze swoim Queal!
Puszysty koktajl mleczny
Użyj mleka zamiast wody.
Cała pyszność, bez poczucia winy.
Dostosuj Queal.
Zdecyduj, czy chcesz zjeść jeden, dwa czy trzy posiłki Queal. Możesz postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi ilości miarek lub użyć więcej lub mniej.
Steady (duży posiłek, 3 posiłki w worku)
Standard: 5 miarek/167 g z 350 ml wody (700 kcal)
Vegan: 5 miarek/165 g z 350 ml wody (700 kcal)
Athletic: 5,5 miarki/184 g z 350 ml wody (767 kcal)
Każda miarka ma około 35 g. Jest to pełna miarka, więc jeśli masz trochę powietrza na dnie miarki, możesz potrzebować jeszcze jednej miarki.
Każdy worek zawiera 3 duże posiłki (lub 4 małe posiłki).
Steady (mały posiłek, 4 posiłki w worku)
Standard: 3,75 miarki/125 g z 300 ml wody (525 kcal)
Vegan: 3,75 miarki/123 g z 300 ml wody (525 kcal)
Athletic: 4 miarki/136 g z 300 ml wody (575 kcal)
Steady (między posiłkami, 400 kalorii)
Standard: 2,85 miarki/95 g z 250 ml wody (400 kcal)
Vegan: 2,85 miarki/93 g z 250 ml wody (400 kcal)
Athletic: 2,75 miarki/95 g z 250 ml wody (400 kcal)
