Fais-le à ta façon

Ton shake. Ta routine.

Fais simple avec de l’eau, ou utilise ton shake Queal comme point de départ pour quelque chose de différent.

Commence par le sachet.

Utilise la portion et les instructions de préparation indiquées sur ton produit actuel. Une portion pesée est plus précise qu’une mesure. Ajuste l’eau pour trouver la consistance qui te plaît.

Ajouter des fruits, du lait ou d’autres ingrédients modifie les informations nutritionnelles et peut introduire des allergènes supplémentaires. Garde cela à l’esprit lorsque tu adaptes ton repas.

Trois façons de varier les choses.

Mixer un smoothie: Utilise ton shake préparé comme base. Ajoute les ingrédients de smoothie que tu aimes, puis mixe jusqu’à obtenir une texture lisse.
Essayer des fruits surgelés: Mixe des fruits surgelés dans ton shake pour un résultat plus froid et plus épais.
Changer le liquide: Essaie du lait ou une alternative végétale à la place de l’eau. Commence par une petite quantité et ajuste la texture.

Adapter le repas au moment.

Queal peut remplacer un repas sans remplacer tous les repas. Garde un sachet prêt pour un petit-déjeuner chargé, emporte un shaker au travail ou utilise-le lorsqu’un déjeuner prévu ne se fait pas.

Lire la recette Steady Questions de préparation