Zrób to po swojemu

Twój shake. Twoja rutyna.

Zachowaj prostotę z wodą albo użyj swojego shake’a Queal jako punktu wyjścia do czegoś innego.

Zacznij od torby.

Stosuj wielkość porcji i instrukcje przygotowania z obecnego produktu. Odważona porcja jest dokładniejsza niż miarka. Dostosuj ilość wody, aby uzyskać konsystencję, którą lubisz.

Dodanie owoców, mleka lub innych składników zmienia wartości odżywcze i może wprowadzić dodatkowe alergeny. Pamiętaj o tym, dostosowując swój posiłek.

Trzy sposoby na urozmaicenie.

Zblenduj smoothie: Użyj przygotowanego shake’a jako bazy. Dodaj składniki smoothie, które lubisz, a następnie blenduj do gładkości.
Spróbuj mrożonych owoców: Zblenduj mrożone owoce w swoim shake’u, aby uzyskać chłodniejszy i gęstszy rezultat.
Zmień płyn: Spróbuj mleka lub roślinnej alternatywy zamiast wody. Zacznij od małej ilości i dostosuj konsystencję.

Dopasuj posiłek do chwili.

Queal może zastąpić posiłek, nie zastępując każdego posiłku. Miej torbę pod ręką na zabiegane śniadanie, zabierz shaker do pracy lub użyj go, gdy zaplanowany lunch nie dojdzie do skutku.

Przeczytaj przepis Steady Pytania dotyczące przygotowania