Garde un repas pratique en réserve.

Choisis des aliments que tu sais déjà préparer et que tu aimes manger. Une réserve utile offre de la variété et tient compte des allergies, des besoins alimentaires, des médicaments et de toute nourriture nécessaire aux enfants ou aux animaux de compagnie.

Suis les conseils actuels de tes autorités locales lorsque tu prépares un kit d’urgence. Leurs recommandations ne portent pas seulement sur l’alimentation.

Steady se mélange à l’eau et ne nécessite pas de cuisson. Garde le matériel de préparation avec tes provisions, et n’oublie pas que l’eau nécessaire à un shake s’ajoute à toute autre eau dont tu as besoin.

Une poudre n’est pratique que si tu as de l’eau potable et une façon propre de la préparer. Prévois aussi des aliments qui peuvent être consommés sans préparation.

Vérifier

Lis les instructions de conservation et la date de durabilité minimale sur chaque produit.

Faire tourner

Utilise d’abord les stocks les plus anciens et remplace ce que tu consommes.

Conserver

Conserve les produits dans les conditions indiquées sur leur emballage, en gardant les provisions faciles à trouver.

Vérifie les ingrédients et les allergènes du produit exact. Utilise l’étiquette sur le sachet pour les détails de portion et de conservation ; ne te fie pas à une page générale pour décider si un sachet particulier peut être consommé en toute sécurité.