Din shake. Din rutin.

Använd portionsstorleken och tillredningsinstruktionerna på din aktuella produkt. En vägd portion är mer exakt än ett skopmått. Justera vattnet för att hitta den konsistens du tycker om.

Att lägga till frukt, mjölk eller andra ingredienser förändrar näringsinformationen och kan tillföra ytterligare allergener. Ha det i åtanke när du anpassar din måltid.

Mixa en smoothie

Använd din färdiggjorda shake som bas. Lägg till de smoothieingredienser du gillar och mixa sedan tills den är slät.

Prova fryst frukt

Mixa fryst frukt i din shake för ett kallare och tjockare resultat.

Byt vätska

Prova mjölk eller ett växtbaserat alternativ i stället för vatten. Börja med en liten mängd och justera konsistensen.

Queal kan ersätta en måltid utan att ersätta varje måltid. Ha en påse redo för en stressig frukost, ta med en shaker till jobbet eller använd den när en planerad lunch faller bort.